Mindfulness para adultos - Engaple
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Mindfulness para adultos

La actitud de prestar atención al momento presente, es lo que llamamos mindfulness, y no es solo una habilidad que nos da las llaves para el disfrute de la vida y el alivio del sufrimiento, también es una herramienta preventiva de enfermedades mentales y también físicas.

La buena noticia, es que como ya habéis leído, la atención plena es una habilidad, y esto significa que se puede aprender. Es decir, podemos elegir disfrutar de una vida plena, o enredarse llevando el pensamiento del pasado al futuro y así constantemente, dejando pasar sin darnos cuenta todos los momentos felices que nos brinda la vida.

Este curso que presentamos va de eso, de regalarte la oportunidad de disfrutar de una vida saludable llena de momentos felices, de aprender cómo utilizar una serie de técnicas de mindfulness e implementarlas en tu día a día hasta automatizarlas, convirtiéndose para ti en un estilo de vida que notarás y notarán todos los que te rodean.

Ven y te explicaremos de forma gratuita en que consiste el curso.

Somos Engaple psicólogos y estamos comprometidos contigo, tu salud y tu bienestar.

Modalidad

Presencial

Duración

2 meses

1 día a la semana durante 3 horas

Detalles del curso

En este curso aprenderás:

  • Yo, aquí y ahora

  • Para qué meditar

  • La naturaleza de los pensamientos

  • La naturaleza de las emociones

  • Escucho a mi cuerpo

  • Acepto, me acepto, os acepto

  • La intención

  • La amabilidad

  • Conectar con la experiencia

  • Vida consciente

Impartido por

María Calvo Aguado

Psicóloga sanitaria, master en mindfulness aplicado a la salud.

Jerónimo Gamero Larios

Psicólogo, master en coaching e inteligencia emocional.

Precio

270

Precio promocional (primeros 20 inscritos)

195€

Fecha

Comienzo de los cursos

Llama y te informaremos de las próximas fechas

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